Cette expérience en forêt n’est pas une simple balade.
C’est un atelier immersif guidé, pensé pour aider le corps et le mental à relâcher la pression grâce à une combinaison d’exercices corporels, sensoriels, respiratoires et d’exploration en nature.
Pendant 2h30, vous serez accompagné.e pas à pas pour :
- ralentir sans “rester immobile”
- faire redescendre la charge mentale et apaiser le système nerveux
- retrouver des sensations corporelles souvent mises de côté
- revenir dans le présent
- vivre une vraie reconnexion à soi et au vivant
- repartir avec des outils simples, concrets et impactants
Au programme
🌿 Mouvement doux et remise en circulation du corps
🌿 Exercices sensoriels et intuitifs
🌿 Temps d’exploration et de connexion à la nature
🌿 Techniques simples de régulation du stress
🌿 Moments de calme, d’écoute et d’intégration
Une expérience à vivre si vous avez besoin de :
✔ souffler
✔ déconnecter mentalement
✔ retrouver de l’énergie
✔ vous recentrer
✔ ralentir sans culpabiliser
✔ retrouver du lien avec votre corps et vos sens
Infos pratiques
Co-animée par Marianne Fassotte & Nadia Thissen
Petit groupe de 6 à 12 personnes
Durée : 2h30
Accessible à tous – aucun prérequis
Tarif : 45 €
Ce que vous payez, ce n’est pas “une promenade”.
C’est un cadre sécurisant, une expérience guidée, des outils concrets, la complémentarité de deux accompagnantes… et un vrai temps pour vous reconnecter autrement.
