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SUMMARY:Faire du stress son allié
DESCRIPTION:Et si vous faisiez de votre stress un allié… 🙂\nCette journée a pour but d’apprendre à mieux gérer nos comportements de stress (pensées\, émotions\, comportements) et à comprendre le message que le stress nous adresse.\nDans ce but\, nous alternerons des moments d’apports théoriques concernant le stress et des exerces pratiques issus de l’ANC* et de la sophrologie caycédienne. \nDÉROULEMENT & OBJECTIFS?\nChaque participant travaillera sur une situation de stress qui lui est propre avec les objectifs suivants:\n– Repérer vos indicateurs de stress\n– Connaître et reconnaître vos comportements sous stress pour mieux les gérer.\n– Découvrir le message du stress ainsi que ce qui permettra de le tempérer\n– Apprendre à influencer positivement vos pensées\, émotions et comportements en situation de stress. \nPRÉREQUIS:AUCUN.\nAvoir suivi l’atelier « Le stress & moi » est un plus. \nPOUR QUI ?\nToutes personnes souhaitant mieux gérer son stress au quotidien. \nA SAVOIR\nGroupe de minimum 5 personnes et de maximum 12 personnes. \n  \n 
URL:https://www.la-maison.be/agenda/faire-du-stress-son-allie/
LOCATION:La Maison\, Rue Grètry 6\, Verviers\, 4800\, Belgium
CATEGORIES:Atelier,Particuliers
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ORGANIZER;CN="Nadia%20Ruth":MAILTO:info@sophro-coach.be
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